Circuit / Cross Training en plein air
à Senlis
Je vous propose de participer à des séances
Circuit / Cross Training en plein air.
Les séances se déroulent en groupe et seront organisées
à Senlis ou à proximité.
Vous pouvez venir seul ou accompagné
afin de partager un moment convivial, ludique,
et d'échanger en s'encourageant mutuellement !
Tout cela dans l'efficacité.
Le Cross Training est un entraînement plutôt cardio et intensif
au cours duquel une série d'exercices est proposée.
L'objectif est de favoriser un entraînement du corps
le plus complet possible en un temps imparti.
Le Cross Training peut aussi bien s'effectuer au poids de corps
avec un peu de matériel.
Plusieurs qualités sportives sont travaillées,
la souplesse, l'équilibre, le cardio, la force, la coordination...
Le Cross Training est donc une activité abordable par tout le monde.
Votre silhouette se transformera au fil des séances de façon notable.
N'attendez plus, foncez vous inscrire à votre première séance !!!
• 7 € / personne
Durée de la séance 1 h
Création et inscription aux événements via la page Facebook.